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Equipo Zygos: Montse Pallas, responsable enfermería

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Continuando con la presentación del equipo de profesionales de Zygos, hoy nos centramos en Montse Pallas, la responsable de la unidad de enfermería. Nos cuenta en qué consiste su trabajo y qué es lo que más le gusta de él:

La función fundamental se dirige a “cuidar de la pareja” durante todo el proceso de reproducción asistida para que las condiciones en las que se realizan los ciclos sean las mejores posibles, haciendo incapié en varios aspectos:

· Apoyo emocional: implicándose en el tratamiento y sirviendo de soporte psicológico a lo largo de todo el proceso tanto física como psicológicamente. Procuramos detectar problemas emocionales y los intentamos solucionar o mejorar conjuntamente con los pacientes.

· Labor educativa: explicando las pautas de administración de medicación, y muchas veces de educación para la salud (para mejorar el estilo de vida).

· Continuidad de cuidados: participamos desde los cuidados antes de la concepción y la valoración inicial de nuevos pacientes hasta el final del ciclo de tratamiento, ofertando apoyo continuo tanto presencial como telefónico en cualquier momento que así lo demanden.

· Relación enfermera-paciente: llevamos a cabo un contacto personal e individualizado e intentamos crear un ambiente terapéutico para que puedan expresar emociones, dudas, quejas, sugerencias… Se intenta ser la persona de referencia para cualquier cosa que necesiten.

· Trabajo en equipo: la enfermera en reproducción asistida servimos como nexo de unión entre el paciente y el médico y entre éste y, muchas veces, el resto del equipo multidisciplicar, gestionando todos los aspectos del tratamiento. Ya tenga que ver con personal, medios técnicos o recursos materiales, coordinamos todos los departamentos implicados para que todo cumpla su propósito y el proceso se realice de la mejor manera posible.

Una de las cosas más apasionantes de mi trabajo es ver los logros de Zygos con el nacimiento de niños sanos. En este momento vemos que todos los esfuerzos han merecido la pena. Es gratificante que una pareja se acuerde de nosotros cuando nace su bebé y nos lo tenga en reconocimiento viniendo a mostrar el niño o mandando una foto “.

Taller “Yoga y Concepción”

El próximo sábado 12 de marzo Zygos y Almazén, centro de yoga especializado, organizan el taller “Yoga y Concepción”.

El yoga es un sistema integral de salud nacido en India hace más de 3000 años, en el que se busca un individuo más sano desde el trabajo de diferentes prácticas como posturas, respiraciones y meditaciones. Son conocidos los múltiples beneficios de estas técnicas ya a nivel médico, y se recomiendan con frecuencia, sobre todo cuando hay un problema de estrés de fondo. Una de las características del yoga es que ayuda a calmar la mente, y en casos de ansiedad , estrés,… es muy beneficioso.

En el caso de la mujer existen prácticas específicas para cualquier fase de su vida y feminidad. El hecho de la concepción es un momento clave para la mujer, y existen diferentes factores que se han de dar para facilitar que este proceso se desarrolle. Es bien sabido que el estrés influye directamente a la hora de buscar un hijo.

 A través de técnicas específicas de respiración y relajación se ayuda a bajar los niveles de estrés, generados en este caso ante la posibilidad de expectativas no alcanzadas. El yoga ofrece unas sencillas secuencias de relajación y respiración. La práctica de pranayama o ejercicios específicos de yoga para la respiración ayudan a aumentar la capacidad pulmonar y el nivel de oxígeno en la sangre, esto influirá mucho en la sensación de bienestar de la futura mamá. Si la sangre está bien oxigenada el organismo entero funcionará mejor, y sobre todo el sistema hormonal , tan importante en estos casos.

Cuando un cerebro está oxigenado el nivel de ansiedad es más bajo. Existen respiraciones específicas para ayudar a calmar la mente, que se practicarían en esta situación.

Desde esta práctica específica también se busca que la persona que está en este proceso tenga un recurso que le ayude a encontrarse mejor y a tratar de gestionar el estrés generado por la situación.

Es por lo tanto más que recomendable la práctica de una secuencia específica de yoga en el momento de la concepción , sobre todo si es un tratamiento de reproducción asistida.

El taller será impartido por Mónica Rodríguez, Licenciada en Educación Física. Desde el 2000 desarrolla su trayectoria profesional en el mundo del deporte y salud en todo el pais: Madrid, Ibiza, Barcelona…

Comienza a enseñar yoga en el 2004. Se forma como monitora de Yoga en India, y continua su formación con diferentes cursos en Londres , Madrid y Barcelona. Directora y monitora del centro almaZen ( Santiago ) desde 2010. El estudio de la mujer es una de los puntales de su formación, impartiendo clases de pre y postparto ya al finalizar su licenciatura. Imparte cursos de YOGA Y MUJER, YOGA Y EMBARAZO y YOGA Y SALUD en diferentes entidades públicas y privadas. Desde 2014 está dentro del grupo de la Universidad De Coruña “MUJER ES +”, a través del cual imparte unas clases específicas de YOGA PARA LA MUJER, en estas se realiza una práctica específica en función del ciclo ovárico.

Para apuntarte a nuestro taller escríbenos a ruth@rsmcomunicacion.com

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8 consejos para parejas en reproducción asistida

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Se acerca San Valentín por lo que es un buen momento para que las parejas se relajen y reconecten con sus emociones. Los tratamientos de reproducción asistida pueden llegar a desgastar mucho la relación de pareja por lo que es importante contar con una serie de pautas para afrontar un tratamiento de reproducción con las máximas garantías de que la pareja saldrá reforzada de esta experiencia.

Veamos ahora 8 consejos para que nuestra pareja sobreviva a un tratamiento de reproducción asistida:

Disfrutar del camino: Los tratamientos de reproducción asistida suelen ser largos. En la mayoría de los casos se necesita más de un ciclo de tratamiento para lograr embarazo por lo que es importante observar el tratamiento como una carrera de fondo formada por diferentes etapas que iremos cubriendo. No debemos obsesionarnos ni tener prisa. Los médicos conocen los pasos a seguir, por lo que estamos en buenas manos.
Mucha comunicación. Es fundamental que la pareja intercambie sus deseos, pensamientos y sentimientos en cada momento, de forma tranquila y asertiva, pero sin convertir el tratamiento de reproducción asistida en el monotema. Es bueno hablar del tratamiento pero seguir manteniendo un amplio abanico de conversaciones.
Reconocer los sentimientos. Durante el tratamiento de reproducción asistida sentiremos cansancio, tristeza, incertidumbre… pero también ilusión y esperanza. La pareja debe ser capaz de reconocer lo que siente y contárselo al otro sin miedo.
Ser conscientes de los cambios físicos y psicológicos. El propio tratamiento de reproducción asistida unido a los cambios hormonales que se producen en la mujer motivados por la medicación, hacen que se operen cambios a nivel físico y psicológico. Nuestro médico nos dará toda la información al respecto para que estemos preparados y sepamos afrontarlo.
No programar el sexo. Si bien en un tratamiento de reproducción asistida se tienen en cuenta los ciclos de ovulación y otros factores para que el sexo cumpla de forma eficaz su función reproductora, el sexo tiene que seguir siendo un espacio de conexión y disfrute de la pareja, al margen del fin reproductivo.
Buscar espacios de intimidad. Un paseo, un viaje o una cena servirán para afianzar la relación de pareja.
Técnicas de relajación. En momentos clave como la betaespera es interesante aplicar técnicas de relajación para acallar la “charla” constante de la mente en relación al tratamiento, superar el miedo, el nerviosismo o la incertidumbre. Disfrutar de la Naturaleza, ejercicios de respiración, yoga o meditación pueden ser buenos aliados contra el estrés.
Confianza . Estamos en manos de profesionales con una amplia trayectoria. Durante el tratamiento, la pareja debe mantener la positividad, combinada con dosis de realismo en función de cada situación.

Desde Zygos os deseamos un Feliz San Valentín y que Cupido os traiga el regalo que más deseáis 😉

Más consejos psicológicos en un tratamiento de reproducción asistida aquí http://blog.zygos.es/7-consejos-psicologicos-sobre-reproduccion-asistida/

7 consejos psicológicos sobre reproducción asistida

Mujeres Embarazadas 38

Afrontar un tratamiento de reproducción asistida siempre es difícil. Cuando una pareja llega a la consulta de la clínica de reproducción asistida, suele venir con una mezcla de incertidumbre y esperanza. A pesar de que los tratamientos de reproducción asistida son cada vez más frecuentes debido al retraso en la edad de maternidad y otros factores, normalmente una pareja no espera tener que someterse a este tipo de tratamientos de reproducción asistida. La fertilidad es algo que se da por supuesto, por lo que cuando la pareja quiere tener hijos y descubre de pronto que no puede de forma natural y que tendrá que pasar por un tratamiento de reproducción asistida, le resulta siempre chocante y difícil. Tras la aceptación del proceso, es muy importante que exista una relación fluida y de confianza médico-paciente, basada siempre en el realismo y la honestidad. Afrontar el tratamiento de reproducción asistida con un buen soporte psicológico y apoyo por parte del personal médico, ayudará a la pareja a aumentar sus posibilidades de completar el tratamiento con éxito y no abandonar antes de tiempo. En los tratamientos de reproducción asistida, la persistencia suele ser la clave para conseguir el objetivo de tener un hijo.

En el caso de Zygos, cuando una pareja llega a nuestra consulta, se realiza un exhaustivo estudio para averiguar las causas de la infertilidad. Una vez obtenidas las conclusiones, proponemos el tratamiento y damos datos a la pareja en relación a probabilidades de embarazo. Esto ayuda a la pareja a tener una visión clara del proceso, reduciendo así la ansiedad. Además, resolvemos todas las dudas que puedan surgir a lo largo del tratamiento. Y es que durante el tratamiento la pareja, especialmente la mujer por ser la que se somete a los actos médicos, pasa por diferentes estados de ánimo: La inseguridad ante el futuro, el miedo al fracaso, la esperanza, la tristeza cuando no se produce embarazo o se sufre un aborto (es entonces cuando se vive lo que denominamos “duelo”), las dudas sobre repetir o no el ciclo, la euforia cuando se logra por fin el embarazo, etc.

Para ayudar a reducir los niveles de ansiedad y preocupación durante el tratamiento, desde Zygos recomendamos a las parejas una serie de consejos prácticos:
Paso a paso: El tratamiento tiene una serie de pasos, fases y requerimientos. Vamos a afrontar cada uno de ellos, trazándonos metas cortas.
Paciencia: Puede suceder que en el primer intento no logremos embarazo, por lo que no desesperemos ni abandonemos a la primera dificultad.
Confianza: La pareja ha de consultar todas sus dudas con el equipo médico. Debe evitar las especulaciones, el exceso de expectativas o la búsqueda compulsiva de información en Internet, que a veces puede llegar a confundir.
Otros proyectos: Aunque sabemos que para la pareja el embarazo es su máxima prioridad, es importante que tengan en su vida otros intereses y aficiones que les llenen y distraigan. Es necesario que no olviden su vida familiar y de pareja.
Expresar los sentimientos: Tanto si los miembros de la pareja están tristes como contentos, hay que compartirlo, mejor incluso si es con personas que han pasado por lo mismo. También es fundamental la comunicación entre la pareja, ya que un tratamiento de reproducción asistida puede ser estresante debido a la ansiedad, las relaciones sexuales programadas…
Técnicas de relajación: En momentos de incertidumbre, durante los días que preceden al test de embarazo (bien en sangre o por ecografía), es bueno realizar ejercicios de relajación: Paseos por la Naturaleza con los cinco sentidos, meditación, mindfulness, yoga. Nos ayudarán a calmar la mente y centrarnos en el momento presente, reduciendo la tendencia que todo ser humano tiene a la anticipación y la ansiedad por el porvenir.
Y como nos dijo en una ocasión una de nuestras pacientes, hay que “disfrutar del camino” ya que lo importante es intentar cumplir nuestro sueño de ser padres, sin centrarnos obsesivamente en el resultado final de ese ciclo del tratamiento.

En Zygos cuidamos del bienestar psicológico de nuestros pacientes a través de la confianza y el realismo. Consúltanos todas tus dudas.